삼각근중 측면삼각근을 키우는 사레레
보디빌더의 전설 강경원님의 사레레 강의
0:00 - 인트로 0:53 - 타겟부위 설명 1:50 - 운동방법 5:14 - 잘못된 자세 7:03 - 주의할 점 및 정리 7:53 - 포인트 정리
어깨에 굉장히 효과적이기 때문에 초보자님들도 저중량부터 자세에 신경써서 하시면 좋겠습니다
다른 운동 유튜버들의 영상들도 확인하여 꼭 다치지 않고 좋은 근육 발달 되길 바랍니다.
감사합니다^^
다들 멋진몸 만드세요~
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